Корзина

✅ГАРАНТИИ💯! Быстрая доставка на Емейл !

📚 База онлайн курсов очень большая, всегда активна и постоянно пополняется.

📩Чтобы получить курс — оформите заказ

[Pilates Plus studio] Курс по улучшению походки и бега (Екатерина Китаева)

❓Быстро устаёте от пешей прогулки?
❓После ходьбы «тянет» поясница или шея, хочется присесть отдохнуть?
❓От бега болят колени или стопы?
А может вы хотите улучшить свои показатели и пробежать марафон?

Если хотя бы на один из пунктов вы ответили «да», то первый курс подготовлен специально для вас.

Курс по улучшению походки и бега от специалистам студии Екатерины Китаевой @kati.kitaeva

Вас ждет 10 уроков каждый из которых продолжительностью 1 час.

1) вы разберетесь в ключевых событиях походки и бега
2) пройдёте путь от простого к сложному
3) Катя сопровождает каждое движение подробными объяснениями (особенно на первых уроках)
4) для выполнения уроков понадобится минимальный набор малого оборудования, который можно будет заменить подручными средствами.

Таким образом, этот курс подойдет абсолютно каждому.

И нужен всем, кто хочет не просто как-то ходить и бегать, а быть легким и функциональным и в 20/60/80 лет!
Бегающих людей с каждым годом всё больше и это отличная тенденция ‍♀
Есть одна проблема — большинство бегает не получая никакую пользу.
Чаще наоборот — травмируя во время бега поясницу, стопы, колени, разрушая тазобедренные суставы.

❗Опорно-двигательный аппарат изначально не готов к такой нагрузке.
Стопы не функциональны, суставы не выровнены, соединительная ткань утратила свойства адаптивности и эластичности.

➕ Добавляем неоптимальное дыхание во время бега и теряем пользу полностью.

Но не спешите отказываться от бега.

Ведь аэробная нагрузка — обязательная составляющая для здоровья нашего сердца и сосудов, дыхательной системы.

Помимо всего прочего, быстрая ходьба и бег—лучший лимфодренаж для нашего организма.
Как научиться бегать и подготовить опорно-двигательный аппарат к таким нагрузкам?
Вы узнаете на нашем новом курсе для Улучшения походки и бега.

Этот курс в скором времени появится на сайте courses24.net Проверьте по поиску, возможно данный курс уже добавлен.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Быстрая доставка на Email

Мы гарантируем Вам быструю доставку курса на email.

Всегда новинки

Каждый день ассортимент курсов и тренингов пополняется

Прием заказов 24/7

Оформите заказ в интернет-магазине "Онлайн курсы и тренинги скачать" Прямо сейчас!

100% Безопасная оплата

Безопасная оплата Вашего заказа.