Аудиовизуальная программа (сессия) «Устойчивость в жизни» предназначена для формирования на уровне подсознания установок на психологическую стабильность, эмоциональное равновесие, проявление твердости и хладнокровия в стрессовых ситуациях.
Под устойчивостью в жизни мы понимаем, прежде всего, психологическую устойчивость личности. Психологическая устойчивость позволяет сохранять внутреннюю гармонию, благоприятные межличностные отношения, проявлять стойкость и твердость характера в ситуациях жизненных испытаний.
Вопросы психологической устойчивости личности имеют огромное практическое значение, поскольку устойчивость охраняет личность от дезинтеграции и личностных расстройств, создает основу внутренней гармонии, полноценного психического здоровья, высокой работоспособности. Психологическая устойчивость индивидуума непосредственно определяет его жизнеспособность, психическое и соматическое здоровье.
Психологическая устойчивость является сложным и ёмким свойством личности. Главные качества, обуславливающие психологическую устойчивость, это стойкость, стабильность, уравновешенность и сопротивляемость (резистентность).
- Стойкость
Стойкость проявляется в преодолении трудностей как способность сохранять веру в себя, быть уверенным в себе, своих возможностях, как способность к эффективной психической саморегуляции. - Стабильность
Стабильность проявляется в сохранении способности личности функционировать, осуществлять самоуправление, развиваться, адаптироваться. - Уравновешенность
Уравновешенность – это гармоническое (соразмерное) единство постоянства личности и динамичности, которые дополняют друг друга. На фундаменте постоянства выстраивается жизненный путь личности, без него невозможно достижение жизненных целей. Оно поддерживает и укрепляет самооценку, способствует принятию себя как личности и индивидуальности. Динамичность и приспособляемость личности теснейшим образом связаны с самим развитием и существованием личности. Развитие невозможно без изменений, которые происходят в отдельных сферах личности и в личности в целом, они обусловлены как внутренней динамикой, так и средовыми воздействиями. По сути, развитие личности и представляет собой совокупность ее изменений. - Сопротивляемость
Сопротивляемость – это способность к сопротивлению тому, что ограничивает свободу поведения, свободу выбора, как в отдельных решениях, так и в выборе образа жизни в целом. Важнейшей стороной сопротивляемости является индивидная и личностная самодостаточность.
Сессия «Устойчивость в жизни» настроит Ваше подсознание на:
- оптимистическое, активное отношение к жизненной ситуации в целом
- философское, ироничное отношение к трудным ситуациям
- уверенность, независимость в отношениях с другими людьми
- отсутствие враждебности, открытое общение
- терпимость, принятие других такими, какие они есть
- чувство общности и социальной принадлежности
- адекватно высокая самооценка
- согласованность Я-реального и Я-идеального
- установка на то, что можешь распоряжаться своей жизнью
- вера в достижимость поставленных целей
- доминирование позитивных эмоций
- эмоциональную подпитку от межличностного взаимодействия
- рациональные суждения в интерпретации жизненной ситуации
- использование эффективных способов преодоления трудностей
Этот курс в скором времени появится на сайте courses24.net Проверьте по поиску, возможно данный курс уже добавлен.