Зрение. Гаджето-терапия (Денис Штерев)

– В конца дня ваши глаза сильно болят?
– Ваши глаза устают так сильно, что вы убирали телефон?
– Насколько хуже вы стали видеть?

После таких симптомов 90% идут в интернет с вопросом – что делать?
И находят стандартные рекомендации.
Начинают делать. Через 14 дней чаще всего и бросают, так как результата НЕТ!
А знаете почему? Потому что так мышцы глаз не тренируются…

Ваши глаза занимают ПЕРВОЕ место в иерархии управления двигательной активности.

А это значит, что если вы проводите в день за телефоном/компьютером более 4 часов (обычно в день проводят около 8 часов +) и ничего не делаете для профилактики зрения – то у вас будут проблемы. И большие:

– Начнутся головные боли. Могут даже очень сильные;
– Начнутся боли в теле, но со зрением вы это точно не свяжете, так как нет очевидности. А она есть;
– Двигаться вы будете не как грациозная лань, а скорее как слон в посудной лавке;
– Вы банально станете видеть еще хуже. И это очень неудобно. И это проблема

Что нужно делать? Почему классические упражнения не дают результат?
Нужен другой подход, другое понимание. Мышцы+фасции+неврология – есть соединить все новые знания по этим темам и применить, то ваше зрение станет намного лучше. У него просто не будет вариантов

Поэтому я предлагаю вам систему, которая:
– Занимает 10 минут в день;
– Приведет все мышцы глаз в тонус;
– Снимет постоянную усталость с глаз;
– Остановит ухудшение зрения и начнет его восстанавливать;

Зрительное восприятие объектов на ближнем и дальнем расстоянии — это результат совместной работы глазных мышц и хрусталика.
В данном курсе мы будем работать с проблемами аккомодации глаза. Прошу на ЭТО обратить внимание!!! Если у вас проблемы например с хрусталиком, то данный курс вам не подойдет.
Вернее он подойдет конечно и очень многим поможет – уберет спазмы, расслабит мышцы, приведет все в тонус и настроит нормальное взаимодействие – но идти за чудом не нужно!

Аккомодация глаза — это его способность фокусироваться на предметах, которые находятся от него на разном расстоянии.

Причин нарушения аккомодации много.
• расстройство спинных и шейных мышц;
• плохое кровообращение в позвоночнике по причине неправильного положения при чтении или любом другом продолжительном занятии;
• повышенная нагрузка на зрение без поддерживающей гимнастики;
• неврологические заболевания;
• травмы головы и многие другие
Основными аккомодационные расстройства это: спазм, привычно-избыточное напряжение, снижение мышечного тонуса.

В дебри не полезем, важно знать одно – если вы пользуетесь гаджетами и не заботитесь о глазах, то эту привычку нужно СРОЧНО менять

Этот курс для вас, если вы стали замечать за такие симптомы:
– Боязнь света;
– Нечеткое зрение на ближнем расстоянии;
– Плохая фокусировка вдали;
– Возникновение слабости даже после непродолжительного чтения;
– Покраснение глаз;
– Ощущение рези, боли или жжения в глазах;
– Частые головные боли и головокружения.

По цене приема врача офтальмолога вы получаете систему, которая поможет исправить многие проблемы со зрением. И ее основные плюсы – курс написан с другим видением проблемы и все упражнения максимально эффективны.

Мы затронем многие аспекты: шею, лицо, мышцы глаз, их взаимодействия, неврологию и многое многое другое

Аналогов данному курсу я не нашел. Ни по эффективности ни по КПД. А я испробовал их много, так как чтобы придумать что-то новое, нужно испробовать все возможные другие варианты.

Скажу еще раз – гаджеты имеют огромное влияние на наше здоровье. И это не плохо. Но важно одно, если вы ничего не делаете с много часовыми пребываниями в гаджетах – то у вас будут проблемы. К сожалению

Вывод: всеми пунктами выше я хотел подчеркнуть важность работы с глазами в 21 веке. Ну вот в такое время мы живем, без телефона просто не выйти на улице даже, там весь мир. И это не плохо же, а удобно.

Но эволюция – это не всегда положительное слово. Эволюция, это АДАПТАЦИЯ.

А какая это будет адаптация – положительная, через заботу о себе, или отрицательная – выбирать вам

Не было цели никого пугать “красными квадратиками” с негативными изменениями. Это к сожалению просто реальность, которую нужно менять.

Конечно, у вас может быть и все хорошо с глазами. Запас прочности у всех разный. Но я все равно призываю всех заниматься собой. Двигаться, дышать, смотреть, правильно питаться. И тогда качество жизни будет совершенно на другом уровне и вы не захотите откатываться обратно.

Автор: ShtDY