Восходящая спираль (Алекс Корб)

Восходящая спираль.
Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией – шаг за шагом.
Эта книга известного врача-нейрофизиолога Алекса Корба предлагает действенные и практичные способы применения наших знаний о мозге для улучшения межличностных отношений с окружающими, снятия тревожных состояний и волнений, уменьшения бремени депрессивных мыслей и настроений. Если вы сами или ваши знакомые склонны к излишнему самокопанию, самоуничижительным мыслям или депрессивным состояниям или вы просто хотите улучшить свою жизнь, приобретя такие знания о своем мозге, которые сделают вашу жизнь более понятной и приносящей удовлетворение, тогда эта книга – настоящий подарок для вас на этом непростом пути.Объем: 240 стр. 4 иллюстрации
Жанр: Научно-популярная литература, Нейробиология, Нейропсихология, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост
Теги: Борьба со стрессом, Депрессия, Искусство быть счастливым, Самопомощь, Самосовершенствование, Тревожность