Тревология. Рабочая тетрадь по избавлению от тревоги (Александр Кучарин)

О книге:
В данной р.т. отражён ценный практический и теоретический опыт автора по совладанию с тревожными состояниями и стрессом. В ней Вы найдёте пошаговые инструкции для самостоятельной работы над собой, огромное количество техник и упражнений, а также «изнанку» психологии — то, что лежит в фундаменте большинства психологических проблем.
Формат: PDF