Тренировки на ягодицы с резинками (Злата Сухорукова)

«Самое важное — это твоё лицо, а потом то, не чем ты сидишь» — так сказала Уоллис Симпсон в фильме «мы верим в любовь» (та самая, ради которой король Англии престол оставил)
С этой фразой в голове я вспомнила, что когда то записывала курс на ягодицы с резинками и даже вела групповые занятия
Я скину файлы с описанием каждой тренировки и сам видео курс (рассчитанный на месяц), где много много очень эффективных упражнений. В неделю три тренировки!