Скачать курсы и тренинги, вебинары и мастер классы удобнее и быстрее на нашем сайте. Круглосуточная поддержка 24/7
Что ты сможешь помимо стойки на руках?
Научишься отжиматься без колен
Научишься делать спичаг (плавный подъем ног в стойку на руках)
Научишься отжиматься в стойке на руках
Научишься заходить в мост
Научишься делать переворот назад от стены
Сделаешь складку (коснешься лбом колен с прямыми ногами)
Закачаешь пресс и спину
Прокачаешь руки, плечи и укрепишь кисти
Уберешь обвисшие уши и сальцо с рук и сделаешь их рельефными
Проработаешь мышцы спины
Научишься ловить баланс в стойке и ходить, переступая с руки на руку
Научишься делать стойку правильно, без изломов в шее и прогибов в пояснице, с правильной постановкой рук
Научишься отжиматься без колен
Научишься делать спичаг (плавный подъем ног в стойку на руках)
Научишься отжиматься в стойке на руках
Научишься заходить в мост
Научишься делать переворот назад от стены
Сделаешь складку (коснешься лбом колен с прямыми ногами)
Закачаешь пресс и спину
Прокачаешь руки, плечи и укрепишь кисти
Уберешь обвисшие уши и сальцо с рук и сделаешь их рельефными
Проработаешь мышцы спины
Научишься ловить баланс в стойке и ходить, переступая с руки на руку
Научишься делать стойку правильно, без изломов в шее и прогибов в пояснице, с правильной постановкой рук
Слив качественных курсов на courses24 | Скачать любой тренинг курс практически бесплатно.
Отзывы
Отзывов пока нет.