Совершенная красота. Открой внутренний источник здоровья, уверенности в себе и привлекательности (Дипак Чопра, Кимберли Снайдер)

Красота – понятие субъективное. То, что для одного приятно и миловидно, у другого может вызывать искреннее недоумение и даже неприязнь. Но если говорить о человеческой красоте, здесь все становится куда сложнее.
Многие годы человечество наблюдало, как меняется мода, стиль, образ идеальных женщины и мужчины. Ровная сияющая кожа, белоснежная улыбка, ни грамма лишнего жира, подтянутая спортивная форма… Это лишь малая часть требований современного бьюти-мира. И чтобы им соответствовать, тысячи людей изнуряют себя диетами, портят здоровье сомнительными препаратами и идут на необдуманные пластические операции.
Основоположник интегративной медицины Дипак Чопра и диетолог Кимберли Снайдер предлагают отказаться от сомнительных способов достичь идеала. Вместо этого авторы знакомят читателя с простыми шагами, которые позволят каждому не только стать красивым, но и наконец в полной мере почувствовать себя таковым. Правильное питание, здоровый сон, нормальный распорядок дня – все это является неотъемлемой частью программы. И результаты не заставят себя ждать!