Сила жизни. Дыхательные и психофизические практики как путь к здоровью (Александр Шишонин)

О чем книга:
В этой книге в доступной форме описаны негативные факторы, мешающие правильному функционированию организма, и возможности его восстановления с использованием специализированных гимнастик. Один из самых эффективных способов привести в порядок наше физическое и эмоциональное состояние — дыхательная гимнастика. Данный авторский курс поможет подготовить нужные группы мышц, сосуды и сердце к нагрузкам, а в комплексе с уникальной методикой «Психодинамические прогулки с доктором Шишониным» позволит достичь максимального лечебного результата и сформирует мощнейший иммунитет.
Год выпуска: 2021 г.
Объем: 256 стр.
Формат: в pdf (скан)