![[Ревитоника] Восстановление мышц после тяжелого трудового дня (Наталья Сницар)](https://www.s5.courses24.net/wp-content/uploads/2021/08/revitonika-vosstanovlenie-myshcz-posle-tyazhelogo-trudovogo-dnya-natalya-sniczar_6120a27ac8526.jpeg)
Скачать курсы и тренинги, вебинары и мастер классы удобнее и быстрее на нашем сайте. Круглосуточная поддержка 24/7
Стрейч или растяжка в домашних условиях. Комплекс упражнений для эффективного расслабления тела, улучшения гибкости, эластичности связок, подвижности суставов. Снятие напряжения и восстановление мышц после тяжелого дня.
Темы вебинара:
Темы вебинара:
- что такое стрейч (растяжка) и его разновидности;
- зачем он нужен. Полезные свойства растяжки для организма;
- основные правила выполнения и противопоказания;
- практическая часть: техника выполнения упражнений.
Наталья Сницар
Персональный тренер по фитнесу, Сертифицированный специалист по направлениям Vipr, Stretch, PilatesEvo, силовые тренировки, TRX и функциональный тренинг. Призер соревнований «Фитнес бикини» Москва и Московская область.
Слив качественных курсов на courses24 | Скачать любой тренинг курс практически бесплатно.
Отзывы
Отзывов пока нет.