Рельефное тело без спортзала (Ольга Гасан, Анастасия Чернышёва)

Упругие ягодицы и плоский живот за 30 минут в день
Что входит в курс:
20 авторских тренировок
Рацион питания с КБЖУ
Большая книга рецептов
Бонусы:
Курс «Йога для мам»
Супер сет «Здоровая спина»
Медитация любви к себе
Вебинар с психологом «Как бороться со срывами»
Гайд «Антицеллюлит
На курсе вы проработаете такие мышцы:
Ноги и ягодицы — станут упругими и подтянутыми
Живот и кор — станет плоским и рельефным
Спина — здоровый позвоночник без зажимов
Руки — сделаем красивыми и подтянутыми
Разомнем каждую мышцу с помощью МФР