![[puzzlebrain] Беременность: как оставаться в форме (Евгения Архипова)](https://www.s5.courses24.net/wp-content/uploads/2022/05/puzzlebrain-beremennost-kak-ostavatsya-v-forme-evgeniya-arhipova_627852b43ca53.png)
Скачать курсы и тренинги, вебинары и мастер классы удобнее и быстрее на нашем сайте. Круглосуточная поддержка 24/7
Благодаря курсу ты:
Научишься поддерживать свое тело в тонусе до и после родов
Узнаешь, какие физические нагрузки разрешены для каждого триместра
Изучишь комплексы тренировок от профессионального тренера
Получишь советы по питанию во время беременности
Сможешь заниматься самостоятельно и эффективно дома
Программа курса:
6 видеоуроков и 6 практических заданий
Научишься поддерживать свое тело в тонусе до и после родов
Узнаешь, какие физические нагрузки разрешены для каждого триместра
Изучишь комплексы тренировок от профессионального тренера
Получишь советы по питанию во время беременности
Сможешь заниматься самостоятельно и эффективно дома
Программа курса:
6 видеоуроков и 6 практических заданий
Введение.
Урок 1. Тренировка с гантелями на грудные мышцы и мышцы ног.
Урок 2. Тренировка на низ.
Урок 3. Круговая тренировка на верх.
Урок 4. Тренировка для всех групп мышц.
Урок 5. Статика как тренировка внутренних мышц-стабилизаторов.
Урок 6. Питание во время беременности.
Слив качественных курсов на courses24 | Скачать любой тренинг курс практически бесплатно.
Отзывы
Отзывов пока нет.