Скачать курсы и тренинги, вебинары и мастер классы удобнее и быстрее на нашем сайте. Круглосуточная поддержка 24/7
Чтобы воспользоваться чужим опытом, не нужно проделывать тот же путь.
Я научу вас использовать стратегии, которые будут работать и помогать достигать своей мечты каждый день.
ЭТИ техники вам – на всю жизнь !!! Вы сможете пользоваться ими в любой момент времени
1. Вводный вебинар
– Как работают техники
– Обязательные условия для работы
– Как сделать так, чтобы курс зашел на все 100%
– Упражнения для работы над собой
2. Видео урок. КТО ТЫ ЕСТЬ НА САМОМ ДЕЛЕ?
– что ты за человек?
– твоя самооценка
– твоя уверенность в себе
– твоя любовь к себе
– чего ты хочешь достичь
– чего тебе не хватает
– простаиваем пошаговый план
– домашнее задание
ЗАГЛЯНЕМ ВНУТРЬ СЕБЯ, ПОЙМЕМ, ИЗБАВИМСЯ ОТ ИЛЛЮЗИЙ. ПРОСТРОИМ И НАЧНЕМ ПУТЬ К себе ЛЮБИМОМУ.
2 неделя. ПРОРАБОТКА ПРОШЛОГО.
1. Упражнение на понимание себя и установление контакта с собой.
2. ПРОРАБОТКА ПРОШЛОГО. Авторская, КЛЮЧЕВАЯ методика курса.
– от куда проблемы? Идем в корень, работаем с ПРИЧИНОЙ
– детство, детские истории, проблемы, задачи
– прорабатываем дисфункциональное поведение: когда вы действуете в ущерб себе, обижаете, ругаете, затыкаете, позволяете нарушать свои границы
3. Телесное упражнение
– укрепление веры в себя
– создание нейронных связей «на успех»
3 неделя. РАЗБЛОКИРОВКА ЭМОЦИЙ
1. Задание
– повышаем уровень осознанности
– повышаем самооценку
– закрепляем и фиксируем результат
2. Видео урок.
– разблокировка эмоций через тело
– работа с самооценкой, принятием себя
3. Бонус!!!
– сценарий «НЕ ЧУВСТВУЙ»
– работа со сценарием
4 неделя. ЛЮБВИ К СЕБЕ
1. Видео урок «ЛЮБОВЬ К СЕБЕ»
2. Вебинар стилиста
5 неделя. РАБОТА С ПОДСОЗНАНИЕМ. Меняем установки и убеждения
1. Инструкция
2. Меняем убеждения на «любовь к своему телу»
3. Установки на развитие самоуважения
4. Работа с иррациональными убеждениями (должен, обязан, самозапугивания и самовнушения)
6 неделя. Работа с привычками. Внедрение эффективных
1. Многозадачность и перфекционизм
2. Тревога
3. Меняем привычный взгляд на себя. Задание от стилиста.
7 неделя. Работа со СЦЕНАРИЕМ.
1. Теория и стратегия выхода из Треугольника Карпмана. Спасатель, жертва, агрессор.
8 неделя. УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И САМООЦЕНКА
1. ВИДЕО УРОК по Уверенности в себе и самооценке. Теория, практика, задания
2. Меняем убеждения и самонастрой
3. «У стиля нет размера» Урок от стилиста
9 неделя. ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ
1. Задание на понимание истинного «Я». Разбор работ
2. Задание на понимание отношения к себе и работу с ним
3. Задание от стилиста
10 неделя. РАБОТА С ГРАНИЦАМИ
1. Видеоурок по работе с границами.
2. Упражнение на отстаивание границ
3. Конкретные рекомендации. Техники НЛП, КПТ
4. Заключительный вебинар.
Слив качественных курсов на courses24 | Скачать любой тренинг курс практически бесплатно.
Отзывы
Отзывов пока нет.