Полюбить себя. Часть 2: Внутренний источник счастья (Галина Дмитриева)

1. Чем опасны поиски источника любви вовне.
2. Как нам мешает привязка любви исключительно к романтическим отношениям.
3. Почему желание получить любовь от других делает нас менее привлекательными.
4. Как отслеживать и оценивать, насколько вы любите себя – и как использовать результаты наблюдений.
5. Что значит “любить себя” в повседневности и как наращивать уровень этой любви.
6. Научное обоснование того, как в человеке формируется любовь к себе – качество и количество этого чувства.
7. Как формировать свои принятие, узнавание и любовь.
8. Как развить любовь к себе с помощью маленьких повседневных действий.
9. Как взаимодействие с другими людьми влияет на чувство любви к себе.
10. Как управлять отношением людей к себе через собственное отношение.
11. Как на практике обнаружить неисчерпаемый источник уважения к себе и осознания собственной ценности.
12. Проделаем упражнение, которое поможет на чувственном уровне ощутить любовь к себе.