Пилатес на каждый день (Александра Кибзий)

Пилатес на каждый день подойдет для всех: новичков и профи любого
возраста. И это реально выдох для многих, я уверена
Что вас ждет:
– 3 раза в неделю АКТИВНЫЕ занятия до 50 минут: от начинающего до продвинутого
уровня.
Идеальное количество и не займет много времени. Все, как вы просили.
– Будет и Соматика – поработаем с нервной системой и мозгом. Можно РАССЛАБИТЬСЯ
и переключиться на работу с парасимпатической системой перед сном.
– В конце недели ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ – общаемся в прямом эфире, разбираем то, что было непонятно. Я с вами на связи для лучшего понимания
⠀
Никаких сложностей и огромного числа тренировок. Регулярные занятия, которые помогут
вам понять свое тело, получать результаты и гарантировать себе активную и энергичную жизнь.
Мой опыт как преподавателя, ментора, тренера, наставника и, в конце концов, личный – ваш!
Опыт занимающихся..