[Первая школа калистеники] Онлайн-марафон по стойке на руках. Тариф Только видео-уроки

Калистеника – это система тренировок с собственным весом. От греческого kallos – «красота» и sthenos – «сила».
Стойка на руках — это одно из лучших упражнений для развития силы и чувства баланса. А еще это классное достижение, которое будет тебя всегда радовать.
Мы собрали все свои знания и наиболее эффективные упражнения и разработали 21-дневную программу, которая научит тебя держать баланс в стойке на руках. Каждый день мы будем присылать тебе видео-уроки и отслеживать твой прогресс, подсказывать и исправлять ошибки, мотивировать и поддерживать!
Важно: уровень физической подготовки может быть любой.
Любой может научиться стоять на руках вне зависимости от возраста, роста или веса.
Коротко о главном:
1. 21 день – Длительность программы тренировок для изучения стойки на руках.
2. 15 минут – Средняя продолжительность занятия.
3. Когда угодно – Материал высылаем заранее, вы сами решаете, когда заниматься.
4. Где угодно – Никакого специализированного оборудования не требуется.
5. Эффективно – За 3 года опыта работы подобрали наиболее эффективные упражнения.