![[Первая Школа Биохакинга] Стресс и надпочечники (Ирина Баранова - Татьяна Смольянинова)](https://www.s5.courses24.net/wp-content/uploads/2023/10/pervaya-shkola-biohakinga-stress-i-nadpochechniki-irina-baranova-tatyana-smolyaninova_63a99f7a44641-10.png)
Скачать курсы и тренинги, вебинары и мастер классы удобнее и быстрее на нашем сайте. Круглосуточная поддержка 24/7
Цели и задачи курса
- Помочь нервной системе
- Повысить уровень энергии
- Наладить сон
- Научиться использовать нутритивную поддержку – БАД-помощники
- Использовать немедикаментозные практики борьбы со стрессом
- Организовать здоровый режим дня
- Наладить рацион. Что есть при синдроме усталых надпочечников?
- Устранить дефициты
- Разобраться в клиническом минимуме анализов при хроническом стрессе
- Грамотно использовать физическую активность
Важнейшую роль стресс-менеджмента нельзя недооценивать, ведь это профилактика онкопатологий и сердечно-сосудистых катастроф.
Вы узнаете
- Как понять, что ваши надпочечники нуждаются в поддержке
- Самодиагностика усталых надпочечников
- Стресс-факторы, которые провоцируют СУН
- Подводные камни в питании
- Как победить стрессовые перекусы. Чем заменить?
- Схема БАД – помощников в борьбе со стрессом
- Гормоны надпочечников – все о кортизоле, стадии развития синдрома истощенных надпочечников
- Принципы здорового сна для восстановления
- Дыхательная гимнастика
- Стресс-менеджмент
Подробнее на продающем сайте:
Слив качественных курсов на courses24 | Скачать любой тренинг курс практически бесплатно.
Отзывы
Отзывов пока нет.