Основы внутреннего баланса: 65 методов и техник для повышения самооценки, спокойствия и уверенности (Мария Антонова)

Автор делится с читателями 65 уникальными методами и техниками для повышения самооценки, спокойствия и уверенности в себе. Это практическое руководство.
В книге представлены простые и понятные методы, которые помогут вам повысить свою самооценку, найти внутреннее
спокойствие и укрепить уверенность в себе. Благодаря этим методам вы сможете лучше понять себя, принимать более уверенные решения и почувствовать себя более уравновешенным и уверенным в собственных силах.