Скачать курсы и тренинги, вебинары и мастер классы удобнее и быстрее на нашем сайте. Круглосуточная поддержка 24/7
Новый онлайн курс «осанка. Позвоночник» стартуем 21 июня
Курс, который база баз!
.
1 неделя – наработка Простого и ежедневного комплекса на осанку и лицо!
Теоретический блок.
.
2 неделя – улучшаем осанку и снимаем мышечное напряжение, с помощью техник Миофасциального релиза(это покруче, чем валик)
Вебинар «Как эффективно поработать с шеей»
.
3 неделя– тренировка: «Раскрываем плечи и грудной отдел»
Вебинар «Позвоночник. Тренировка при наличии дегенеративно дистрофических изменений и дискомфорта»
4 неделя – закрепляем результат силовой тренировкой, которую можно выполнять в домашних условиях. Разбор упражнений: планка, пресс, отжимания, спина и тд.
Подведение итогов
:
Курс, который база баз!
.
1 неделя – наработка Простого и ежедневного комплекса на осанку и лицо!
Теоретический блок.
.
2 неделя – улучшаем осанку и снимаем мышечное напряжение, с помощью техник Миофасциального релиза(это покруче, чем валик)
Вебинар «Как эффективно поработать с шеей»
.
3 неделя– тренировка: «Раскрываем плечи и грудной отдел»
Вебинар «Позвоночник. Тренировка при наличии дегенеративно дистрофических изменений и дискомфорта»
4 неделя – закрепляем результат силовой тренировкой, которую можно выполнять в домашних условиях. Разбор упражнений: планка, пресс, отжимания, спина и тд.
Подведение итогов
:
Слив качественных курсов на courses24 | Скачать любой тренинг курс практически бесплатно.
Отзывы
Отзывов пока нет.