![[newyorkfitspo] Утренняя пилатес-медитация для пробуждения тела и мозга (Дарья Есипова)](https://www.s5.courses24.net/wp-content/uploads/2023/11/newyorkfitspo-utrennyaya-pilates-meditacziya-dlya-probuzhdeniya-tela-i-mozga-darya-esipova_645f8f0e40304-11.jpeg)
Скачать курсы и тренинги, вебинары и мастер классы удобнее и быстрее на нашем сайте. Круглосуточная поддержка 24/7
Утренняя пилатес-медитация для пробуждения тела и мозга
Мягкая практика для оздоровления позвоночника, пробуждения грудной клетки, улучшения подвижности тазобедренных суставов. Подойдет даже новичкам и тем, кто возвращается к фитнесу после перерыва (в т.ч. после болезни). Медитация в конце занятия наладит дыхание, сонастроит мысли и тело. Отличный урок для любого времени суток: утром придаст сил, вечером поможет расслабиться.
Тренер: Дарья Есипова
Длительность: 24 минуты
Оборудование: Плед или полотенце
Тип тренировки: Пилатес
Слив качественных курсов на courses24 | Скачать любой тренинг курс практически бесплатно.
Отзывы
Отзывов пока нет.