Недиета. Тариф Базовый. Меню+, 2019 (Екатерина Йенсен, Дарья Берг)

Если Вы устали от диет, то эта программа то, что Вам нужно. И это – не диета. Я создала революционную систему питания, которой можно следовать всю жизнь.
В ней собрано все самое лучшее из современных диет, и при этом, отсутствуют все минусы, которые и заставляют нас срываться и бросать очередную “многообещающую” диету.

Эта программа подойдет Вам если, Вы:
– любите вкусно поесть
– не согласны всю жизнь ограничивать себя, отказываясь от вина, сыров или фруктов
– ведете активную социальную жизнь
– любите пробовать новые блюда
– часто ездите в другие города и страны
– не представляете себе, как это: отказаться от какой-то категории продуктов навсегда?!
– по роду деятельности часто едите в ресторанах и/или на званых обедах
– устали от диет
– хотите наслаждаться вкусной едой и не поправляться
– желаете научиться балансировать между праздниками и разгрузочными днями

С помощью этой программы вы:

• наконец-то похудеете и сможете удерживать этот вес всю жизнь
• сможете наслаждаться любой, даже очень калорийной едой без риска “потерять фигуру”
• сможете включать в ваш рацион любые продукты питания
• сможете с чистой совестью наслаждаться сыром и бокалом вина по выходным и праздникам
• забудете про бесконечный подсчет калорий
• получите систему питания, которая легко впишется в любой график – будь то отпуск или командировка

Содержание программы:

Неделя 1 – вступительная
На этой неделе мы с вами установим реалистичные для каждой из вас цели и начнем питаться по меню, постепенно убирая вредные продукты из рациона. Потихоньку начнем заниматься и научимся готовить, будет меню и рецепты на каждый день.
Недели 2-5 – основные
На этих неделях мы вплотную приступим к программе. Начнем тренироваться и питаться так, чтобы ваши лишние килограммы таяли на глазах. Без голода.
Неделя 6 – выход и возвращение к обычной жизни
Постепенно вернем в рацион привычные продукты и я научу вас, как питаться после программы. Так, чтобы все сброшенные килограммы остались только на ваших старых фотографиях. Эта неделя и ее меню станет примером ежедневного питания.