Не дай голове расколоться! Упражнения, которые возвращают жизнь без головной боли (Сергей Агапкин)

Страдаете от головной боли, горстями пьете таблетки, но ничего не помогает? Книга доктора Сергея Агапкина, ведущего самой рейтинговой программы о здоровье «О самом главном», поможет вам расстаться с этой проблемой раз и навсегда.

В книге последовательно изложены симптомы и причины развития основных типов головной боли, методы их правильной диагностики и рекомендации для самотестирования. И самое главное – даны простые и эффективные упражнения для выполнения в домашних условиях, благодаря которым вы сможете избавиться от головной боли без таблеток!

Четкие схемы, карточки, чек-листы и подробные иллюстрации помогут вам понять причину вашей болезни и справиться с ней, укрепляя и оздоравливая весь организм в целом!

Аннотация от ЛитРес
Четверть населения планеты регулярно страдает мигренью. Ситуация усугубляется тем, что примерно в 60% случаев врачи ставят неверный диагноз и назначают неэффективное лечение.

Но не стоит отчаиваться! Специалист по традиционным системам оздоровления поделился знаниями, которые помогут значительно снизить интенсивность и частоту болезненных ощущениях в голове, а некоторые счастливчики навсегда о них забудут!

Чтобы бороться с недугом, надо знать его особенности. В первой части книги подробно описаны шесть основных видов первичной мигрени. Отдельная глава посвящена «красным флагам» при вторичных болях – симптомах патологических процессов, требующих безотлагательного лечения в стационаре.

Из второй части вы узнаете об алгоритмах оценки и действенных способах спасения от мигрени, сосудистой, кластерной и других видов первичных головных болей.

Заключительная часть посвящена описанию несложных, но эффективных бытовых правил для профилактики приступов.