![[My Mission] Курс Базовый, Красивые ягодицы. Для дома (Анастасия Миронова)](https://www.s5.courses24.net/wp-content/uploads/2023/11/my-mission-kurs-bazovyj-krasivye-yagodiczy-dlya-doma-anastasiya-mironova_63a9775f5c593-15.png)
Скачать курсы и тренинги, вебинары и мастер классы удобнее и быстрее на нашем сайте. Круглосуточная поддержка 24/7
Данный силовой курс подойдет для проработки всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели). Включает 3 тренировки в неделю. Подойдет тебе, если твой опыт занятий от 1 года.
Направлен на:
Направлен на:
- похудение, поддержание и набор веса (зависит от питания);
- построение идеального силуэта;
- укрепление и развитие мышц;
- прогресс в силовых тренировках.
Есть вариации курса для зала и для дома. Для домашнего курса тебе понадобятся: гантели, утяжелители для ног, длинный эспандер, короткая тугая резинка, коврик.
Курс включает:
- 12 авторских силовых тренировок на 30 дней;
- план питания на 30 дней;
- чаты по питанию, тренировкам и психологии;
- базу знаний о питании и тренировках;
- подходит для участия в конкурсе при выборе цели “похудение”.
Слив качественных курсов на courses24 | Скачать любой тренинг курс практически бесплатно.
Отзывы
Отзывов пока нет.