Музыка и эмоции. Как управлять своим состоянием с помощью классической музыки (Юлия Казанцева)

Курс о том, как проживать эмоции до конца, как управлять ими, и по большому счёту – как стать хозяевами своей жизни

Какой результат вы получите:

⁃ Умение распознавать и экологично выражать свои эмоции

⁃ Безболезненно для себя и окружающих проживать грусть, злость, страх, тревогу, радость. Минимизировать обиды и чувство вины

⁃ Эффективные инструменты по проживанию своих эмоций и регулированию эмоционального состояния в виде плей-листов с классической музыкой

⁃ Проверенные рекомендации, как не заражаться чужими эмоциями, как управлять собой

⁃ Шаги, как проводить эмоциональную гигиену

Мы поможем сделать вашу жизнь свободнее и счастливее!

Мы-практики, а, значит, что теории будет минимум, а практических шагов, которые вы можете сразу применить – оптимум. Ровно столько, сколько можно внедрить за три недели.