![[mikhail_guryev_online] Полстар Пилатес - функциональные тренировки 5 часть (Михаил Гурьев)](https://www.s5.courses24.net/wp-content/uploads/2022/05/mikhail_guryev_online-polstar-pilates-funkczionalnye-trenirovki-5-chast-mihail-gurev_627982a847c36.jpeg)
Скачать курсы и тренинги, вебинары и мастер классы удобнее и быстрее на нашем сайте. Круглосуточная поддержка 24/7
Берем 2 недели занятий
️МФР в домашних условиях.
️МФР с массажными мячами (нижние конечности/таз и крестец).
️МФР с массажными мячами (позвоночник/грудная клетка/плечевой пояс)
️МФР с пенны роллом (нижние конечности/таз и крестец).
️Функциональная тренировка центра в 3D.
️Функциональная тренировка ягодиц в 3D.
️Пилатес beginners – Работа с дыханием.
️Урок для улучшения биомеханики походки.
️Освобождение тазобедренных суставов и крестца.
️Плечевой пояс: улучшение плече-лопаточного ритма/подготовка к отжиманиям.
️Урок “Освобождение шеи”
️Урок Пилатес с эластичной лентой
️Урок Пилатес с роллом.
БОНУС
Слив качественных курсов на courses24 | Скачать любой тренинг курс практически бесплатно.
Отзывы
Отзывов пока нет.