![[mikhail_guryev_online] Полстар Пилатес - функциональные тренировки 14 часть (Михаил Гурьев)](https://www.s5.courses24.net/wp-content/uploads/2022/05/mikhail_guryev_online-polstar-pilates-funkczionalnye-trenirovki-14-chast-mihail-gurev_627837252804e.jpeg)
Скачать курсы и тренинги, вебинары и мастер классы удобнее и быстрее на нашем сайте. Круглосуточная поддержка 24/7
Берем 4 недели занятий️
Пн: Улучшение паттерна дыхания
Вт: Работа со стопой – мобилизация + выравнивание
Ср: Плечевой пояс – от мобильности к силе
Чт: Функциональный Пилатес
Пт: Слинги в Движении
2 неделя
Пн: Буккальный массаж лица
Вт: Легкие ноги. Лимфодренаж
Ср: Королевская осанка – раскрытие линий рук
Чт: Пилатес с эластичной лентой
Пт: Слинги в Движении
3 неделя
Пн: Освобождение ТБС
Вт: Улучшение мобильности позвоночника
Ср: Пилатес с массажными мячами
Чт: Функциональный Пилатес – подготовка к Мосту
Пт: Слинги в Движении
4 неделя
Пн: Улучшение мобильности позвоночника
Вт: Работа со стопой
Ср: Пилатес с Роллом
Чт: Функциональный Пилатес
Пт: Слинги в Движении
Слив качественных курсов на courses24 | Скачать любой тренинг курс практически бесплатно.
Отзывы
Отзывов пока нет.