Скачать курсы и тренинги, вебинары и мастер классы удобнее и быстрее на нашем сайте. Круглосуточная поддержка 24/7
ЗАЧЕМ ГИМНАСТКЕ ЗАНИМАТЬСЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКОЙ?
Нам нужно развивать способность выполнять большие объемы тренировочных нагрузок при высокой интенсивности работы и без снижения качества.
Выработать особую силу, скорость и выносливость гимнастки!
Физическая подготовка должна позволять выполнять от 9 до 12 соревновательных комбинаций в день!
ЗАЧЕМ ГИМНАСТКЕ ЗАНИМАТЬСЯ РАСТЯЖКОЙ?
Растяжка влияет на способность выполнять движения с большой амплитудой. Например, часто элементы не получается выполнить из-за недостаточного уровня растяжки.
Достаточна ли амплитуда в равновесиях, поворотах и прыжках для того, чтобы элемент был засчитан на 100% у ваших гимнасток?
На марафоне мы будем стремиться к достижению этого результата.
ТАРИФ МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ:
– 5 усложненных тренировок по 40-50 минут ОФП без предметов и с предметами (уроки в записи, тренироваться сможете в любое удобное время)
– Тренировки включают аэробику и упражнения на дыхание без предметами и с предметам
– 5 тренировок по растяжке (без предметов и с предметами)
– доступ к онлайн-вебинару с Екатериной
– онлайн-платформа для ведения отчетов и контроля тренировок (не требует скачивания и установки)
– доступ к платформе с тренировками на 14 дней
:
Нам нужно развивать способность выполнять большие объемы тренировочных нагрузок при высокой интенсивности работы и без снижения качества.
Выработать особую силу, скорость и выносливость гимнастки!
Физическая подготовка должна позволять выполнять от 9 до 12 соревновательных комбинаций в день!
ЗАЧЕМ ГИМНАСТКЕ ЗАНИМАТЬСЯ РАСТЯЖКОЙ?
Растяжка влияет на способность выполнять движения с большой амплитудой. Например, часто элементы не получается выполнить из-за недостаточного уровня растяжки.
Достаточна ли амплитуда в равновесиях, поворотах и прыжках для того, чтобы элемент был засчитан на 100% у ваших гимнасток?
На марафоне мы будем стремиться к достижению этого результата.
ТАРИФ МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ:
– 5 усложненных тренировок по 40-50 минут ОФП без предметов и с предметами (уроки в записи, тренироваться сможете в любое удобное время)
– Тренировки включают аэробику и упражнения на дыхание без предметами и с предметам
– 5 тренировок по растяжке (без предметов и с предметами)
– доступ к онлайн-вебинару с Екатериной
– онлайн-платформа для ведения отчетов и контроля тренировок (не требует скачивания и установки)
– доступ к платформе с тренировками на 14 дней
:
Слив качественных курсов на courses24 | Скачать любой тренинг курс практически бесплатно.
Отзывы
Отзывов пока нет.