[Мамазонка] Мама: перезагрузка (Карина Рихтере)

Мама – это инструмент воспитания.
Точно также, как нельзя срубить дерево тупым топором, невозможно напитать и воспитать ребенка уставшей мамой. Забота о себе должна быть главным приоритетом, так как только отдохнувшая мама может сделать
счастливой всю семью.

Этот практикум для вас, если:
– Вы хронически устаете и ваши нервы на пределе
– Вы часто срываетесь и потом вините себя за это
– Ваш список дел никогда не заканчивается и в нем нет места для вашего отдыха

После практикума вы:
– Научитесь быстро восстанавливать свой уровень энергии
– Станете гораздо спокойнее и научитесь находиться в состоянии потока
– Освободитесь от чувства вины и ослабите свое стремление к перфекционизму
– Почувствуете легкость и глубокую радость от материнства и общения с ребенком

На практикуме мы будем работать со всеми видами энергии:

Физический уровень
Мы поработаем с телом, с движением, с дыханием.

Ментальный уровень
Мы проведем глубокую практику ментальной перезагрузки, выключим мыслемешалку, и научимся быть в настоящем.

Эмоциональный уровень
Мы прикоснемся к своим эмоциям, перестанем их бояться и найдем внутри себя источник настоящей радости.

Духовный уровень
Мы соприкоснемся с чем-то большим, чем мы сами, и почувствуем себя под защитой. Мы восстановим наше доверие к миру.

АВТОР ПРАКТИКУМА

Карина Рихтере
Мама пятерых детей, психолог, специализирующийся на теории привязанности и гармоничном, естественном воспитании. Поможет выстроить с вашим малышом теплые и доверительные отношения, укрепить связь с ребенком, и сделать материнство легким, приятным и радостным.