[loveandclove.lv] Сборник Новый взгляд на завтрак (Каруна Володина)

Вас ждут:
5 авторских вегетарианских рецептов, разработанных по всем правилам завтрака (все рецепты легкие и понятные, их сможет приготовить каждый)
бонусный рецепт ароматного домашнего хлеба из зеленой гречки, который обогатит ваш рацион
список, по которому легко купить все необходимые продукты для вашего идеального утра
расчет по КБЖУ для тех, кто хочет планировать свой рацион
авторские фото и эстетичное оформление
Каждый рецепт представлен также в варианте без молочных продуктов.
Список рецептов:
1. Жемчужная перловка с овощами и огуречно-мятной райтой
2. Тофу «скрамбл» с тушеным шпинатом с кешью
3. Овсяная каша с ягодами и «сендвичем» без хлеба
4. Ячневая каша с овощами и лимонным паштетом из белой фасоли и тофу
5. Тосты с двумя видами хумуса и салатом
+ бонус
Хлеб из зеленой гречки
(без глютена, без дрожжей и закваски)
Формат PDF