Кулинарная книга Путылина (Дмитрий Путылин)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
4 плана питания на 2 недели в зависимости от вашей суточной калорийности:
1300 кКал
1500 кКал
1700 кКал
1700 кКал без мясных продуктов (для вегетарианцев)Каждый день – новое меню
В рационе – простые продукты, которые есть в каждом супермаркете
15-20 минут на готовку
Вкусно, разнообразно, полезно
Можно вкусняшки – значит, не будет срывов
Есть только одно правило нашего “бойцовского клуба”: все это вы получите, если будете соблюдать дефицит калорийности.
А “Кулинарная книга Путылина” – самое удобное из того, что можно придумать для его соблюдения