Краткий гид по долгой жизни (Дэвид Агус)

О книге:
Как доктор, который лечил Стива Джобса и лечит других богатых, хотя и очень больных американцев, может сказать что-то полезное обычному человеку? Редакция задала вопрос, а потом мы перевели и издали эту прогремевшую на весь мир книгу. Потому что все без исключения рекомендации всемирно известного врача не только научно обоснованы. Они выполнимы, интуитивно понятны и дают профессиональные ответы на вопросы, который задает себе каждый.
+Как меньше зависеть от уровня здравоохранения и компетенции врачей
+Какие анализы и исследования надо проводить в 20, 30, 40, 50, 60, 70 лет.
+Как просто и экономично повысить качество сна и питания
+Какие приятные мелочи повседневной жизни уберегут от болезней.
Каждое из 52 позитивных правил умещается на 2 страницах и иллюстрирован нескучным рисунком. Приведены и 13 неполезных действий, которых следует избегать. Чем больше рекомендаций (52+, 13-) удастся включить в свою жизнь, тем выше у вас вероятность долгой и полноценной жизни.

Вам НЕ НУЖНА эта книга, если вы:
– полностью доверяете свое собственное здоровье докторам и медицине;
– предпочитаете вкладывать свои деньги и тратить свободное время на лечение болезней;
– считаете, что думать о потенциальных рисках и наследственности, а также о возможности предотвращения вреда – не слишком полезно для здоровья;
– убеждены, что старение и возрастные заболевания неизбежны для всех, а поэтому не стоит и пытаться их уменьшить или избежать.

Вам НУЖНА эта книга, если вы…
– хотите жить активно и получать удовольствие от жизни сегодня, завтра и в 70 лет;
– доверяете только проверенным актуальным научным данным со ссылками на источники информации;
– ищете простые конкретные советы по здоровому образу жизни, которые легко реализовать в быту;
– готовы освоить действенные инструменты по контролю и улучшению своего здоровья.

Формат: Pdf

АВТОР
Дэвид Агус – доктор медицинский наук, профессор медицины и технологии, директор южнокалифорнийского Центра прикладной молекулярной медицины, директор южнокалифорнийского вестсайдского Центра рака, всемирно известный врач.