[kolsanova.fit] Летний Кардио интенсив 2023 (Анастасия Колсанова)

Худеем быстро и без стресса за 14 дней​Ваш возможный результат:
до минус 5 кг и минус 10 см в объёмах за 2 недели!
Летний интенсив Насти Колсановой — это быстрое похудение и заряд огненной энергией на весь сезон. Тысячи девушек со всего мира полюбили жиротопные кардио-тренировки и перестали стесняться своего тела в купальнике и мини.
Тренировки рассчитаны на разные уровни подготовки и подходят всем, кто хочет:
— быстро похудеть
— уменьшить объемы
— придать телу тонус
— подсушиться
— избавиться от целлюлита
— стать увереннее в себе
Содержание курса:
— Тренировки
Программа для быстрого сжигания жира с заботой об организме:
10 кардио-тренировок
12 утренних зарядок
4 тренировки по пилатесу
4 тренировки по стретчингу
— Питание
Новое летнее меню для здорового снижения веса:
рацион питания на 1600 ккал
рецепты с сезонными продуктами
топ-10 рецептов фитнес-смузи
чек-лист «10 летних завтраков»
— Уход за телом:
Комплексная программа для гладкой кожи и релакса:
видеоуроки «Лучшие приемы
от целлюлита и дряблости»
рецепты скрабов и обертываний
с пошаговой инструкцией
видеоуроки по технике самомассажа
топ-5 летних скрабов от Насти Колсановой