Год любви к себе. 12 теплых психологических практик (Ника Набокова)

Год любви к себе. 12 теплых психологических практик. Календарь 2023
Автор: Ника Набокова
Описание книги
Бережное отношение к себе – ключ ко всем дверям.
От него зависят энергия, уверенность, стабильность, настроение, поведение.
И мне очень хочется, чтобы ты тоже научилась быть бережной с собой.
Чтобы ты могла оказать себе помощь и поддержку, даже если вдруг никого не окажется рядом.
Чтобы ты могла создавать с людьми классные связи, построенные на любви, а не на попытке избавиться от невыносимого одиночества. Чтобы ты умела быть на своей стороне.
В этом календаре я собрала свои самые любимые практики, упражнения, психологические лайфхаки то, что я использую сама каждый день.
Я желаю тебе чудесного года. И всегда-всегда быть на своей стороне.
Твоя Ника Набокова.