Гимнастика Антистресс для расслабления тела (Галина Дубинина)

Гимнастика “Антистресс” для расслабления тела – Галина Дубрнина
Как с помощью простых и эффективных упражнений восстановить физическое и ментальное состояние нашего тела и разума – расскажет и покажет квалифицированный фитнес-тренер Галина Дубинина в своей гимнастике “Антистресс”, разработанной специально для тех, кому нужна физическая помощь своего тела, чтобы справляться с окружающим нас стрессом.
Данная гимнастика направлена на расслабление тех участков тела, которые не могут справиться с напряжением самостоятельно и начинают спазмироваться и зажиматься. Вследствие чего может происходить нарушения разных систем организма, а также сбои в настроении и даже в психологическом состоянии человек.
Выполняя гимнастику “Антистресс” регулярно – вы закладываете прочный фундамент, “подушку” безопасности для своей стрессоустойчивости.
На этом мастер-классе:

• Вы узнаете – почему так важно уметь расслабляться и отпускать стрессы
• Разучите упражнения, которые помогут вашим мышцам выходить из спазмированных состояний
• Научитесь выполнять комлекс упражнений на полное расслабление тела
• Подберете для себя наиболее подходящие именно вам упражнения на каждый день

Состав:
Мастер-класс состоит из 4-х небольших видео