Гайд Высокая самооценка (Диана Литвинова)

Содержание гайда

1. Вступление
2. Низкая, высокая и завышенная самооценка
3. Проработка убеждений
4. Как забить на мнение окружающих
5. Задания и упражнения, чтоб забить на чужое мнение
6. Как поднять самооценку и полюбить себя
7. Невербальные способы поднять самооценку
8. 32 техники повышения самооценки

Гайд для тебя, если:

• Ты часто думаешь, что о тебе скажут и подумают люди

• Ты испытываешь ревность к мужчине/подругам

• Ты часто сравниваешь и пытаешься быть похожим на кого-то

• Ты боишься выступать на публике

• Ты боишься вступать в отношения с мужчиной

• Ты иногда приукрашиваешь действительность
• Ты не можешь принять решение