Гайд Руководство по похудению 2020 (marrymemariya)

Перед тобой пособие, которое поможет систематизировать подход к процессу трансформации.

Только при наличии чётко сформулированного алгоритма действий вы способны построить выносливое и рельефное тело.

– Почему ты бросаешь тренировки?
– Где брать мотивацию?
– Постановка цели
– Прежде чем приступить к работе
– Основные этапы похудения, как меняется твоё тело
– Почему вес уходит медленно и можно ли ускорить процесс?
– Правильное похудение в три шага
– Задание