Гайд по питанию Нормально Ешь Нормально Будет, 2021 год [ulyanasazanovskaya]

Гайдбук создан для тех, кто хочет наладить режим питания и перестать бояться еды.
Цель программы:
режим питания без запретов и ограничений
качественный и здоровый рацион
питание по потребностям
В программу входят:
Разнообразный рацион, составленный на 7 дней
Самостоятельный расчет БЖУ
Рекомендации к выполнению программы
Теоретическая информация по основам питания