[FitSpoКлуб] Пилатес для гибкости и силы тела (Дарья Есипова)

Пилатес для гибкости и силы тела
Этот универсальный пилатес-урок понравится и новичкам, и продвинутым. Тренировка сделает тело гибким, оздоровит суставы и позвоночник. Эластичная лента даст силовую нагрузку, а значит, мышцы станут упругими и рельефными. Вы почувствуете прилив сил и необычайную легкость во всем теле!
Тренер: Дарья Есипова
Длительность: 34 минуты
Сложность: ●●○○
Оборудование: Пилатес-лента
Тип тренировки: Пилатес