[Edston] Здоровая поясница и основы Радужной Гимнастики (Вадим Попов, Саймат Тагирова)

В этом курсе Вадим Попов – учитель йоги с 35 летним стажем и его партнер Саймат Тагирова дают упражнения для поясницы и опорно-двигательного аппарата с очень подробным объяснением. Пройти курс вы сможете за короткое время, но выполнять его вы сможете ПОСТОЯННО в своей индивидуальной практике, так как в уроках даются очень подробные инструкции по выполнению, что помогает получить результат и что самое главное – ГАРАНТИРУЕТ БЕЗОПАСНОСТЬ выполнения. Длительность уроков 5-15 минут.
Упражнения курса очень полезны для людей с:

• Проблемами в пояснице.
• Нарушениями работы мышечных тканей пояснично-подвздошной области (большая поясничная мышца, пояснично-подвздошная, квадратная мышца поясничная).
• Межпозвонковыми грыжами.
• Проблемами мышц образующих брюшную стенку (прямые и косые мышцы живота).

Для тех, кто хочет:

• Стабилизировать психику.
• Повысить восстановление организма после нагрузки.
• Научиться работе в парасимпатическом режиме – умению расслабляться.
• Научиться как сохранять контроль и ощущение присутствия в теле.
• Обучиться практике физического и психического развития (Радужной Гимнастике) для создания своей индивидуальной программы.

Пройдя курс и выполняя все задания вы:

• Активируете ЖИЗНЕННУЮ СИЛУ (благодаря воздействию на канал почек);
• УКРЕПИТЕ МЫШЦЫ поясницы и предотвратите проблемы с поясницей;
• СНИМИТЕ НАПРЯЖЕНИЕ со всех отделов позвоночника (шею, крестец, поясницы и грудной отдел);
• СНИМИТЕ хроническое ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ и УМСТВЕННОЕ напряжение;
• УЛУЧШИТЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ (благодаря оздоравливающему воздействию на органы пищеварения);
• Запустите ПРОЦЕССЫ ОМОЛОЖЕНИЯ (благодаря стимуляции оттока лимфы от ног, головы, брюшной и грудной полости);
• Научитесь упражнениям для ВОССТАНОВЛЕНИЯ работы женского цикла;
• Научитесь упражнениям для ГАРМОНИЗАЦИИ работы гормональной системы;
• ОСВОИТЕ базовые упражнения Радужной Гимнастики и начнете ее использовать для физического и духовного развития.

Учебный план
8 видео уроков