![[edston] Гибкая и стройная: 15-минутные домашние тренировки (Алина Герман)](https://www.s5.courses24.net/wp-content/uploads/2023/11/edston-gibkaya-i-strojnaya-15-minutnye-domashnie-trenirovki-alina-german_63b1d3afd590a-15.png)
Скачать курсы и тренинги, вебинары и мастер классы удобнее и быстрее на нашем сайте. Круглосуточная поддержка 24/7
Короткие домашние тренировки от Алины Герман — мастера спорта и чемпионки по художественной гимнастике, для людей с любым уровнем физической подготовки. Созданы для ежедневной заботы о своем теле и здоровье, для формирования красивой фигуры без изнурительных тренировок и диет, для развития гибкости и растяжки, заряда бодрости.
Этот курс для тех, кто хочет:
- Создать красивую форму тела и приобрести рельеф, без большого роста мышц.
- Сделать свое тело живым и подвижным.
- Сесть на шпагат.
- Научиться слушать и по-другому ощущать свой организм.
- Улучшить осанку и чувствовать легкость в движениях.
- За 15 минут прокачивать все группы мышц, сделать их упругими и сильными.
- Стать лучшей версией себя и радоваться своему отражению в зеркале.
Учебный план
10 видео уроков
Слив качественных курсов на courses24 | Скачать любой тренинг курс практически бесплатно.
Отзывы
Отзывов пока нет.