Дородовая подготовка и восстановление после (Лилия Гарипова)

Неважно на каком этапе вы – ещё даже не думали или уже несколько раз мама.
⠀
Даже если Вы убежденная чайлдфри, всё, что у нас ТАМ – это мышца, которую необходимо держать в тонусе:
хороший кровоток, без застоев (сидячая работа, все ездим на машине и пр – все знаете, какой у нас ритм жизни)
чувствительность и знание СЕБЯ.
⠀
Согласитесь, когда Вы начинаете заниматься собой (в любом направлении – косметология, питание и т.д.), ощущения себя иные, возвышенные что ли.
Даже осанка меняется от простого маникюра.
⠀
Что говорить про Женщин, которые планируют беременность, уже беременны или после родов:
– предотвратить опущение внутренних органов
– убрать боли в спине
– решить проблему отеков
– разнообразить секс во время беременности и ГВ
⠀
Всё это ВАЖНО ЗНАТЬ КАЖДОЙ!
!NEW Онлайн Мастер-класс «Дородовая подготовка и восстановление после» – обучающее видео+обратная связь
⠀
В этом МК мы разберем:
⠀
ЧТО ДЕЛАТЬ ЗАДОЛГО ДО БЕРЕМЕННОСТИ
Умение владеть телом – разделение мышц таза, живота и диафрагмы.
Практики на расслабление.
Повышение либидо и фертильности.
⠀
КОГДА УЖЕ БЕРЕМЕННЫ
Фистинг – расслабление и придание эластичности мышцам тазового дна.
Вытяжение позвоночника (поясничный отдел) – чтобы не болела спина.
⠀
ПОСЛЕ РОДОВ
Восстановление живота и формы тела.
Вытяжение позвоночника (грудной отдел) – чтобы не болела спина, когда мы носим малыша.
Упражнения на схождение диастаза.
⠀
Этот МК подойдёт каждой ДЕВУШКЕ, которой НЕ все равно на себя (и физика, и психология).
Женщина – это Центр Семьи.
Мужчине нужна эмоциональная подпитка.
Детям нужна Мама.
Женщине нужен Источник.
⠀
Для этого есть Практики они в программе нового МК “Дородовая подготовка и восстановление после”

Нажмите для раскрытия…