Чатуранга-йога. Практическое руководство по хатха-йоге для современного человека (Дмитрий Демин, Глеб Мазаев)

В хорошо иллюстрированной книге известных российских специалистов
по йоге описываются базовые и продвинутые последовательности асан, выполнение которых позволяет эффективно развиваться в практике хатха-йоги. Для удобства использования в конце каждой главы представлены полные схемы всех упражнений. Для широкого круга читателей.
Формат PDF