Бодифлекс-марафон. Март 2021 (Алина Шпак)

7 дней, не выходя из Instagram, в закрытой группе Алина будет дышать и худеть вместе с тобой по 30 минут в день!

Для кого:

• для всех, у кого нет противопоказаний;
• кто никогда не дышал со мной;
• кто проходил мои онлайн-курсы, тренинги, а также для опытных королев бодифлекса;
• кто ленивый и ждет мотивационного пенделя;
• кто не может, но хочет начать!

Доступ Стандарт:

• Доступ к закрытой группе в instagram
• 7 видео уроков, каждый день по 1
• Доступ к 1 уроку 24 часа
• Урок длится до 45 минут
• Комплекс из 10-12 упражнений
• Без обратной связи и проверки домашнего задания

ВАЖНО!

• Для двух стандартных тарифов — обратная связь только в прямом эфире в болталке.
• ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ БУДЕТ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ НА 24 ЧАСА,
  затем Instagram удаляет урок.
  Всё будет строго по делу, без болтовни.

• После начала марафона оплата не возвращается и не переносится.
• Заранее будьте уверены в доступе к интернету, его адекватной скорости.
• Обновите Instagram до последней версии, попробуйте посмотреть любой прямой эфир до начала марафона.
• Еще раз внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями, это очень важно. Если есть вопросы, задавайте их сразу.
• Если не можете запомнить упражнения, делайте себе пометки.

Внимательно ознакомьтесь с условиями!

• Тренировки будут проходить в прямом эфире в 10:00 (МСК). Доступ к сохраненному эфиру останется на 24 часа Ты сможешь дышать в любое удобное для тебя время в течение дня.
• Второй день полностью посвящен технике дыхания. В дальнейшем отдельно к техникам дыхания не возвращаемся.
• Пропустил один урок — потерял всю цепочку. Уроки взаимосвязаны. Не откладываем то, что нужно посмотреть в течение 24 часов. Воздух сам себя не подышит. Жир сам себя не расплавит! ‍
• Пропустил день? Жаль! ‍

Старт – 25 марта 2021
Бодифлекс-марафон
Автор: Алина Шпак