Скачать курсы и тренинги, вебинары и мастер классы удобнее и быстрее на нашем сайте. Круглосуточная поддержка 24/7
Это тот минимум, который может выделить на себя каждая из вас.
- 12 уроков для всего тела
* акцент на формирование правильной осанки, раскрытие грудной клетки и плечей, снятие напряжения с низа спины, раскрепощение таза и живота, вытяжение ног, восстановление правильной статики шеи.12 уроков для лица
* подтягивание нижнего контура, брылей и вытяжение шеи; раскрытия средней части лица ( носогубка, носослезка, малярные мешки, коррекция носа); верхней трети лица ( горизонтальные и вертикальные морщины лба, отечность верхнего века). -
1 бонусный урок на 40 минут
для тех, кого беспокоит дряблость шеи, второй подбородок и брыли, тяжесть в трапециях -
2 бонусных урока на тейпирование проблемных зон
– второй подбородок, брыли, межбровка и горизонтальные морщины лба. -
2 супер варианта тейпирования:
-тейпирование всех проблем лба
-тейпирование второго подбородка, улучшение нижнего контура лица
⠀
что потребуется :
– стул
– ремень для йоги ( легко заменить поясом от одежды или ремнем от брюк)
– толстое полотенце или плед
– теннисный мячик
– кирпич ( легко заменить толстыми книгами)
При наличии свободного времени вы можете делать несколько уроков за 1 раз, соединяя их в любой последовательности!
Слив качественных курсов на courses24 | Скачать любой тренинг курс практически бесплатно.
Отзывы
Отзывов пока нет.